7 délicieux fruits bleus aux puissants bienfaits pour la santé

Consommer régulièrement des fruits est bon pour la santé. Les fruits bleus de par les multiples bienfaits qu’ils apportent à l’organisme. La couleur bleue provient des polyphénols (anthocyanes) qui sont des composés végétaux présents dans ces fruits.

Au-delà de leur couleur vibrante, les caractéristiques particulières des polyphénols peuvent aider à la santé du cœur et réduire les risques de cancers, …

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