Marcher lentement ou rester assis : quelle est la meilleure option pour la santé ?

Un adulte sur quatre dans le monde ne pratique pas une activité physique suffisante pour rester en bonne santé, selon l’Organisation mondiale de la santé. Passer plus de huit heures par jour en position assise augmente sensiblement le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de mortalité prématurée.

Marcher à un rythme lent, même sur de courtes …

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