Danse et bonheur : pourquoi cette alliance révèle votre bien-être !

En 2018, une méta-analyse publiée dans Frontiers in Psychology a mis en avant une corrélation significative entre la pratique régulière de la danse et une diminution des symptômes liés au stress et à l’anxiété. Contrairement à une croyance répandue, la coordination motrice n’est pas un prérequis pour bénéficier des effets positifs de cette activité.

Certaines études vont même jusqu’à classer …

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