Décalage horaire France-Turquie : astuces pour éviter la fatigue

Trois heures. Sur la carte, l’écart semble minime. Dans la tête et le corps, c’est un tout autre jeu. Paris-Istanbul : chaque traversée de fuseau horaire a le don de détraquer l’agenda intérieur, même du voyageur le plus aguerri. Certains finissent par compter leurs nuits ratées comme d’autres collectionnent les reçus de taxis. Le corps, lui, impose sa loi : …

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