Les avantages de l’activité physique pour les personnes âgées

Au cœur de la santé et du bien-être des seniors, l’activité physique joue un rôle essentiel. Elle est non seulement un pilier de la vitalité, mais aussi un rempart contre de nombreuses affections. Les bienfaits de l’exercice régulier sont multiples et bénéfiques pour les personnes âgées : amélioration de la mobilité, renforcement du système immunitaire, réduction des risques de maladies …

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