Les meilleures alternatives naturelles pour apaiser les problèmes de sommeil des personnes âgées

L’insomnie et les troubles du sommeil sont un fléau qui touche particulièrement la population senior. Avec l’âge, ces problèmes tendent à s’accentuer, causant des nuits agitées et des réveils fréquents. Les traitements médicamenteux, bien que souvent efficaces, peuvent entraîner des effets secondaires indésirables. De plus, de plus en plus d’individus se tournent vers des alternatives naturelles pour retrouver le sommeil. …

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