Les multiples avantages de l’exercice physique pour les seniors

Avec l’avancée en âge, s’accompagnent des changements corporels et mentaux inévitables. Toutefois, il est possible d’atténuer ou même de renverser certains de ces effets en adoptant une vie active. L’exercice physique, souvent négligé ou sous-estimé chez les seniors, offre pourtant une panoplie d’avantages pour la santé et le bien-être. Ces bénéfices s’étendent de l’amélioration des capacités cognitives et de la …

The post Les multiples avantages de l’exercice physique pour les seniors appeared first on Seniorsurfers.org.