Les nombreux bienfaits de l’exercice physique pour les seniors

Dans la société actuelle, où l’espérance de vie ne cesse de croître, le maintien d’une bonne santé physique et mentale chez les personnes âgées est d’une importance capitale. L’exercice physique, souvent négligé dans cette tranche d’âge, se présente comme un puissant allié pour garantir une vieillesse saine et active. Effectivement, une activité physique régulière fournit de nombreux avantages, allant de …

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