Yoga : 2 séances hebdomadaires, suffisantes pour progresser ?

Deux séances par semaine suffiraient à améliorer la souplesse, l’équilibre et la respiration, selon plusieurs études menées auprès d’adultes débutants. Pourtant, certains pratiquants expérimentés affirment qu’une fréquence supérieure reste nécessaire

Gens les plus gentils en Europe : quel pays choisir ?

Selon les classements du World Happiness Report, certains pays européens affichent régulièrement des scores élevés en matière de satisfaction de vie et de confiance sociale. Pourtant, ces résultats ne recoupent