Maintien de la forme physique grâce aux activités de jardinage : Guide complet

Le jardinage, souvent perçu comme une activité de loisir, est aussi une formidable opportunité pour entretenir sa forme physique. La diversité des tâches à accomplir, allant de la plantation à l’arrosage, en passant par le désherbage, offre un large éventail d’exercices physiques. Étirer, plier, soulever et se déplacer constamment permettent non seulement de tonifier les muscles, mais aussi d’améliorer la …

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