Marcher pour perdre 1 kg : découvrez comment en une semaine !

7 000 calories : voilà le chiffre qui sépare un kilo de graisse de votre silhouette. L’Organisation mondiale de la santé recommande 150 minutes d’activité physique modérée chaque semaine, mais la plupart des adultes laissent ce seuil de côté, reléguant …

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