Répartition journalière recommandée des nutriments : conseils pour une alimentation équilibrée

L’apport énergétique moyen d’un adulte oscille entre 2 000 et 2 500 kilocalories par jour, mais la répartition des nutriments joue un rôle tout aussi déterminant que la quantité totale. Protéines, glucides et lipides ne se consomment pas au hasard …

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